Ko reikia dvynių mamų patarimams. „Dvigubas“ gimdymas: ką turi žinoti besilaukiančios dvynių mamos

Dvynių laukimas – dvigubai daugiau laimės ir rūpesčių. Būsimoms mamoms kyla daug klausimų. Kaip vyksta nėštumas, ar jis turi kokių nors savybių, be didelio pilvo? Ką reikia žinoti apie gimdymą, kaip jiems pasiruošti? Dvynukų mama bandys atsakyti į šiuos klausimus, taip pat patars besilaukiančioms dvynių.

1. Turėsite dažniau lankytis pas gydytoją.

Daugiavaisis nėštumas visada yra rizika, dvigubai didesnė nei įprastai. Kiekvienas nukrypimas sukelia nerimą gydytojui. Būkite pasiruošę atlikti daugybę tyrimų ir dažniau nei jūsų draugės eiti į gimdymo kliniką. Neatmeskite jums paskirtų vaistų ir gydytojo patarimo.

2. Jūsų skrandis padidės vidutiniškai prieš dvi savaites.

Visai nebūtina, kad jis būtų didžiulis, tiesiog iš šalies atrodys, kad laiko turi daugiau nei iš tikrųjų turi. Stuburo apkrova yra žymiai didesnė, ypač trečiąjį trimestrą. Tačiau atminkite, kad daugiavaisio nėštumo atveju yra keletas kontraindikacijų dėvėti tvarstį. Vienas iš jų – vaiko padėtis skersai, tvarstis šiuo atveju neleidžia vaikui apsisukti. Be to, jis gali sutrikdyti tinkamą kraujotaką ir sukelti kraujagyslių sutrikimus arba deguonies trūkumą ląstelėse. Pasitarkite su gydytoju prieš užsidėdami petnešas.

3. Neleiskite, kad strijos jus vargintų.

Nors jūsų pilvas gali būti didesnis nei kitų, pilvo oda nebūtinai yra padengta strijomis. Žinoma, tai priklauso nuo individualių organizmo savybių, bet jūs neturite daugiau galimybių nei kiti. Odos priežiūra yra jūsų pagrindinis ginklas nuo strijų. Alyvuogių, sėmenų ar migdolų aliejų naudokite nuo nėštumo pradžios (odai paruošti), iki pat gimdymo (juk strijos gali atsirasti net dieną prieš gimdymą). Ypatingą dėmesį atkreipkite į sritį aplink bambą.

4. Vartokite vitaminus tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Net jei vaistinėje pirkote pačius brangiausius vitaminus, juos reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju. Juk yra vitaminų, kuriuos galima vartoti tik tam tikru nėštumo trimestru, taip pat yra kontraindikacijų vartoti vitaminus (pavyzdžiui, toksikozė).

5. Galite ne iš karto žinoti vaikų lytį.

Mamos atkreipkite dėmesį!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet parašysiu apie tai))) Bet neturiu kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip aš atsikračiau strijų po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

Viskas priklauso nuo vaisiaus padėties. Ultragarsu jie gali pasakyti tik vieno kūdikio lytį, jei antrasis tuo metu atsisuko arba „pasislėpia“ už pirmojo. Be to, ultragarso nuotraukos ne visada būna gražios ir aiškios, nes kūdikiai visą laiką juda.

6. Reikės išmokti valgyti mažai.

Jūsų nėštumas yra 9 mėnesių griežtos dietos. Druska ir cukrus yra pagrindiniai jūsų priešai, taip pat viskas, kas sulaiko vandenį organizme. Jei jaučiate, kad valgote teisingai, tik tiek, kiek galite, bet vis tiek priaugate daugiau svorio nei turėtumėte, porcijos dydį turėsite sumažinti trečdaliu ar per pusę. Tai yra, nors ir laukiatės dvynių, teks valgyti dar mažiau nei besilaukianti vieno kūdikio.

7. Turėsite išmokti miegoti.

Nuo tam tikro nėštumo laikotarpio (2–3 trimestro) galite tik miegoti ir gulėti ant šono. Galima ir ant nugaros, bet dažniausiai skauda, ​​nes nuo vaisiaus svorio išspaudžiamas juosmens nervas. Iš anksto pagalvokite ir susikurkite sau lizdą, kuriame jums bus patogu iš visų pusių. Galbūt tai bus voleliai ar pagalvės, kurie palaikys jus nuo juosmens ir pilvo. Taip pat reikės atskiros aukštos pagalvės kojoms. Ieškokite pozos, kurioje visas kūnas atsipalaiduotų.

8. Pasiruoškite ir natūraliam gimdymui, ir cezario pjūviui.

Dvyniai nebūtinai atsiranda per cezario pjūvį, nors ši galimybė yra dažnesnė. Jūsų situacijoje jums nereikia rinktis, o pristatymo būdas jums neturėtų būti esminis. Bet vis tiek apie 36 savaitę visus rodiklius aptarkite su gydytoju ir, jei yra galimybė pagimdyti savarankiškai, rinkitės. Jei lankotės pasiruošimo gimdymui kursuose, nedvejodami klausykite paskaitų apie natūralų gimdymą ar cezario pjūvį. Turėkite savo galvoje du galimus scenarijus, kad nepanikuotų, kai „netikėtai“ gimdymo namų gydytoja primygtinai reikalauja natūralaus gimdymo.

9. Tikėtina, kad jūsų kūdikiai gims dviem savaitėmis anksčiau.

Vidutiniškai dvyniai gimsta 38 savaitę. Šis laikas laikomas idealiu. Jūsų kūdikiai yra visiškai suformuoti ir pasirengę gimti. Jei mama nėra kieta ir patogi, pasitarus su gydytoju, galima judėti toliau ir laukti natūralių sąrėmių pradžios. Kitais atvejais gimdymas gali būti skatinamas šiuo metu.

10. Mažiau galvokite apie gimdymą, daugiau apie tai, kas jūsų laukia po to.

Daugelis žmonių sako, kad auginti dvynius yra labai sunku. Galbūt faktas yra tas, kad jie per daug kalbėjo apie gimdymą, bet negalvojo, kas bus po jų. Geras pasiruošimas, naudinga informacija ir tinkami įrankiai padės nepatekti į „nelaimės“ situaciją, kai nežinai, ko griebtis ir kur bėgti. Vien turėti dvynius reiškia dvigubai daugiau pasiruošimo ir organizuotesnio požiūrio.

Tuo pačiu metu atsiradę dvyniai ir dvyniai savo tėvams gali suteikti ne tik dvigubą laimę, bet ir dvigubus sunkumus. Dažniausiai pirmieji jų gyvenimo metai vėliau prisimenami kaip košmaras, ypač tie trys mėnesiai, kai visa šeima dar tik pratinasi rūpintis dviem naujagimiais iš karto. Tačiau dvyniai – ne pati sunkiausia užduotis, o su jais visai įmanoma rasti laiko miegui ir svarbiems dalykams, jei pasitelki kitų tėvų patirtį ir šiuolaikinių technologijų pasiekimus.

Kaip neišprotėti ir išsimiegoti

Nebijokite, visi susidorojo – ir jūs susitvarkysite. Vienintelis klausimas, kokiomis pastangomis tai padarysite ir koks stresas jums bus šis laikas. Net jei kai kurios idėjos jums netinka dėl individualių kūdikių savybių, kažkas tikrai įsišaknys, šiek tiek palengvindamas jūsų gyvenimą.

• Organizacija.Šiais laikais itin retai pora susilaukia netikėtų dvynių: dvyniai puikiai matomi jau per pirmąjį ultragarsą, apie kurį gydytojai mielai praneša ką tik gimusiems tėvams. Štai kodėl tokių vaikų atsiradimas vyksta nekantriai laukiant, o tai netrukdo būsimai mamai ir tėčiui atidėti visus svarbius pirkinius ir reikalus „vėliau“. „Tada“ ateina labai greitai, nes daugiavaisis nėštumas trunka pora savaičių trumpiau, o kartais gimdymas įvyksta dar anksčiau. Todėl visais reikalingais pirkiniais pasirūpinkite iš anksto. Tegul viskas, ko jums reikia, yra po ranka ir tiek, kiek turite „rezerve“.
• Pagalba iš artimųjų. Pagrindinis dalykas, dėl kurio sutaria visos dvynių mamos, yra pagalbos poreikis. Neatmesk pasiūlymų padėti – suimk juos abiem rankomis! Pagalba dvynių mamai – skubiai reikalinga. Žinoma, svarbiausias asistentas jums bus jūsų vyras. Geriau, jei jūsų sutuoktinis pirmą mėnesį po išrašymo iš ligoninės atostogautų darbe, apie tai reikia iš anksto įspėti vadovybę. Dvynių tėtis gali padaryti viską, kam mama tiesiog neturi laiko ir jėgų, išlaikyti šeimos gyvenimą, padėti maudyti mažylius, kartais leisti mamai tiesiog išsimiegoti ir nusiprausti. Jei pieną ištraukiate iš anksto arba vaikai dirbtiniai, jūsų vyras gali perimti naktinį kūdikių maitinimą porą kartų per savaitę. Bet svarbiausia, kokia yra mylimo vyro pagalba – globa, užuojauta, moralinė parama. Tačiau šeimos tėvas turi aprūpinti šeimą finansiškai, o jūs būkite su vaikais visą dieną vienas prieš vieną. Jei turite galimybę pasitelkti mamos, uošvės ar kitų artimųjų paramą, paprašykite jų pagalbos. Net dalinė pagalba yra geriau nei jokios pagalbos. Dvynių tėvams pagalba yra ne užgaida, o būtinybė, o jei artimieji neturi tokios galimybės, geriau samdyti atvykstančius namų tarnautojus - bent jau pirmiems trims šešiems mėnesiams ir net jei už tai. turite įsiskolinti ar skolintis. Du kartus per savaitę porai valandų atvykęs studentas gali išspręsti daugelį kasdienių problemų, nuimdamas jas nuo jūsų pečių. Jei draugai ir šeimos nariai klausia, ar jums reikia pagalbos, drąsiai nusiųskite juos į parduotuvę, paprašykite išlyginti drabužius (dažniausiai šiuo laikotarpiu jie tiesiog atsisako lyginti) arba tiesiog stebėkite vaikus ir leiskite miegoti. Nesistenkite laikytis svetingumo įstatymų ir gerkite arbatą – tai ne jūsų atvejis. Duok – naudokis.
• Sumažinkite savo darbų sąrašus. Nesistenkite visko iškart užsikrauti ant savo pečių. Nesistenkite išlaikyti tokio paties gyvenimo būdo šeimoje kaip iki vaikų gimimo. Turėsite sumažinti buitines problemas iki minimumo. Mėgaukitės civilizacijos privalumais. Apskritai kalbame apie skalbimo mašinas ir džiovykles, multivarkes, indaploves, maišytuvus, robotus dulkių siurblius, kūdikių monitorius ir naudingas programas planšetiniams kompiuteriams ir išmaniesiems telefonams.

Rūpinimasis dvyniais: paslaptys ir gudrybės

Rūpinimasis dvyniais nėra lengva užduotis. Dvyniai užpildo visą laiką ir atima visas tėvų jėgas. Sunkiausia, bet kartu ir lengviausia, kad vaikai yra tokio pat amžiaus ir turi vienodus poreikius. Kaip sutaupyti laiko ir energijos kiekvieną dieną? Pabandykime išsiaiškinti.

Individualumas

Jei jūsų vaikai yra kaip du žirniai ankštyje, tada jie yra dvyniai, dvyniai yra lengviau atpažįstami ir juos sunku supainioti. Net jei turite priešingos lyties dvynius, daug lengviau orientuotis su vaikais. Tačiau su identiškais dvyniais gali kilti tokių nereikšmingų sunkumų, kad vieną iš vaikų galima maitinti du kartus iš eilės arba mama ir tėtis susipainioja mažylių varduose.

Jei turite panašių sunkumų, bus svarbu naudoti įvairius atpažinimo ženklus: spalvotas apyrankes, kitus drabužius, įvairius kirpimus. Vienoje šeimoje net vieno vaiko nagą dažydavo vienos spalvos laku, antro – kitokiu. Būtinai vadinkite vaikus vardais. Naudinga kiekvienam iš vaikų atskirai vesti vadinamąjį raidos dienoraštį.

Dvynių maitinimas

Jūsų dvynių ir dvynių gyvenimo ritmas yra maždaug vienodas, ir nėra nieko sunkiau, kaip kantriai maitinti vieną vaiką, o antrasis draskomas nuo reiklaus verksmo. Be to, gimusiems su mažo svorio dvyniais vaikais reikia maitinti bent kas tris valandas. Šiuo atveju yra keletas įvykių raidos variantų.

Galite maitinti abu kūdikius vienu metu.

Jei maitinate dirbtiniu būdu, vėl galite pasirinkti tinkamiausią variantą:

• Asistento akivaizdoje kiekvienas pasiima po kūdikį.
• Jei mama yra viena, tuomet galite pasodinti vaikus į priešingas puses, šiek tiek įstrižai, kojomis į ją ir tuo pačiu duoti jiems buteliukus.
• Geras yra ir gimdymo namuose taikomas būdas – abiem kūdikiams į šoną įkišti buteliuką, kad jie patys išsičiulptų pieną. Tuo pačiu metu mama turi laisvas rankas kontroliuoti procesą, kad mažyliai neužspringtų ir nepamestų spenelio.

Jei abu kūdikiai žindomi krūtimi, vėlgi juos galima ir reikia maitinti vienu metu. Tinkamai organizuojant žindymą, pieno turėtų pakakti abiem vaikams. Trys pagrindinės pozicijos yra tinkamos vienu metu pritvirtinti prie krūtinės:

• Mama, atsilošusi kėdėje, laiko dvynius abiejose rankose.
• Mama sėdi visiškai tiesiai, po kūdikiais padeda pagalves taip, kad jų kojos būtų nukreiptos į mamos nugarą, o galvytės rankomis būtų prispaustos prie krūtinės.
• Mama abu vaikus pasideda ant kelių, lengvai uždėdama kojytes vienam kūdikiui ant kito, to, kuris iš apačios dažniausiai nepatiria diskomforto.

Arba vis tiek paeiliui maitinate vaikus. Norint „padalyti“ vaikų maitinimą, nekantriausias maitinimui pažadinamas pusvalandžiu anksčiau, o antrasis, kantresnis mažylis, gali būti pažadinamas, kai pirmasis jau pavalgė. Paprastai naujagimiai lengvai pripranta prie tokio maitinimo grafiko.

Taip šiek tiek tyliau ir patogiau, tačiau jei naujagimių nemaitinsite vienas po kito, rizikuojate visą dieną skirti šiai įdomiai veiklai. Štai kodėl dvyniams ir dvyniams geriau maitinti pagal režimą, o ne pagal poreikį. Tačiau jei mažylių svoris labai skiriasi, mažyliui reikės valgyti dažniau, o grafikas bus visiškai kitoks. Jei iš pradžių naujagimiai nevalgys reguliariai, reikėtų užrašyti maitinimo laiką ir suvalgytą kiekį, atkreipkite dėmesį į naujagimių svorį. Tai padės susikurti kasdienę rutiną – apie tai irgi pakalbėsime.

Dvynių dienos rutina ir miegas

Visoms mamoms gerai žinomas patarimas, kad reikia miegoti su vaiku, tiesiog neveikia dvynių ir dvynių atveju. Antrasis kūdikis visada pasiruošęs pabusti ir perimti valdžią iš savo brolio ar sesers. Tam tikru savo laisvo grafiko momentu pastebite, kad namuose įsivyravo chaosas, o jūsų įprastas miego laikas yra labai neįprastas, kai kiti žmonės vakarieniauja.

Kad turėtumėte laisvo laiko nuo vaikų priežiūros, būtina sinchronizuoti abiejų kūdikių miegą ir budrumą. Tam padeda maitinimas vienu metu – jei vaikai maitinami vienu metu, jie ramiai užmiega vienu metu. Vakare pasistenkite juos guldyti tuo pačiu metu.

Diegimo laikotarpiu jums bus labai sunku. Norėsis viską mesti. Turėsite pažadinti miegantį vaiką, kad vėliau jį apgyvendintumėte su antruoju kūdikiu. Pagalvokite apie režimo naudą ir priežastis, kodėl norite jį įvesti, ir pakabinkite šį sąrašą ant šaldytuvo. Tai labai motyvuoja tuo metu, kai atrodo, kad tau jau gana. Tačiau po poros savaičių galite pastebėti, kad po maitinimo tuo pačiu metu jūsų vaikai užmigo tuo pačiu metu, suteikdami jums dvi ar keturias valandas laisvo laiko per dieną ir geros nakties. Tai verta?

Maudantys dvyniai – kartu ar atskirai?

Jūsų dvyniai ir dvyniai mielai maudysis kartu, bet tik po septynių–aštuonių mėnesių, kai galės užtikrintai atsisėsti. Prieš šį laikotarpį kūdikius reikia maudyti atskirai.

• Patogiausia mažylius maudyti vakare, kai vyras jau grįžo iš darbo. Tada jis galės perimti vieną iš vaikų, o jūs plausite antrą. Taip pat maitinkite nupraustą kūdikį iš buteliuko.
• Jei dėl kokių nors priežasčių tenka susitvarkyti vienam, tuomet galima atskirti vaikų maudymą tiek laiku, tiek dienomis. Jei mažylių veidas ir užpakaliukas švarūs, visai įmanoma juos maudyti kas antrą dieną. Svarbiausia nesupainioti!
• Iš anksto pasiruoškite viską, ko reikia plaukimui, rankšluosčius, drabužius, mišinį. Viską sutvarkykite savo patogumui.
• Rekomenduojama, kad pirmasis būtų maudomas nekantriausias ir triukšmingiausias kūdikis. Po maudymosi pamaitinkite jį ir pereikite prie kantresnio ir ramesnio kūdikio.

Kai vaikai užaugs, jiems bus smagu ir patiks pliuškenti kartu, teikdami džiaugsmą tiek jums, tiek vienas kitam.

Pyktis aikštėje

Tačiau naujagimiai dvyniai, o ne tik naujagimiai, vienu metu yra linkę į isteriją, papildydami ir provokuodami vienas kito verksmą. Vargšai tėvai nežino, ką su tuo daryti ir ką griebti pirmiausia.

Dėmesinga mama, žinodama kiekvieno iš dvynių charakterio ir temperamento ypatybes, greitai galės lengvai rasti kurstytoją. Jei jį nuraminsite, antrasis nurims pats.

Svarbiausia nepanikuoti, vaikų ašaros ir riksmai yra nemalonūs, tačiau tame nėra nieko nusikalstamo. Tiesiog vienas iš vaikų bando jums pasakyti apie problemą, o antrasis jį palaiko. Tiesiog iš solidarumo.

Vaikščioti

Daugiau apie dvynių ir dvynių transportą galite pasiskaityti atitinkamoje skiltyje, ypatingą dėmesį skiriant straipsniams „Dvynių vežimėliai dvyniams: kaip išsirinkti geriausią“, bei temoms apie vežimėlių, stropų, kengūrų, vežėjų ir lopšių – automobilinių kėdučių derinimą.

Tačiau vaikščioti vienam su dvyniais yra beveik žygdarbis. Pagrindinė problema – kaip išeiti į lauką be pagalbininkų: reikia nuleisti vežimėlį, o vaikų vienų palikti negalima. Primena galvosūkį apie ožką, kopūstą ir vilką. Jei vežimėlį lengva nuleisti lifte ir su juo pajudėti žemyn „slydimais“, tada užduotis daug lengvesnė: pasikrauti vaikus ir eiti. Jei ne, pirmiausia teks aprengti vaikus, palikti juos lovose, greitai nuleisti vežimėlį žemyn, eiti pas vaikus. Bet geriau iš karto palikti vežimėlį apačioje (kai kurios mamos pritvirtina jį prie užrakto), tada užduotis dar labiau supaprastėja. Arba naudokite papildomas kengūros sistemas ar stropus, tada vaikai važiuos ant jūsų, o jūs nunešite vežimėlį.

Vaikus reikia rengti etapais, iš pradžių vienus apatinius – paskui kitą, pirmam – švarką, antram – švarką, pirmajam – kombinezoną – paskui antrą. Na, skrybėlės, batai taip pat. Tada vaikai mažiau prakaituos.

Kai vaikai paauga, iškyla kita problema – jie išsisklaido į skirtingas puses. Tokiu atveju reikėtų vaikščioti su asistentu arba uždaroje zonoje, kartais protinga įsigyti specialų pavadėlį dviems vaikams.

Žaidimai ir arena

Šiek tiek paaugę vaikai dvyniai noriai žaidžia kartu, net jei turite priešingos lyties dvynius – berniuką ir mergaitę. Šiuo atžvilgiu labai pravers įsigyti areną, kitaip nei vienam vaikui, kartu arenoje sėdėti smagiau, o tėvai gali eiti savo reikalais nesijaudindami, kokių dar pramogų sugalvojo linksmi ir neapgalvoti vaikai. su.

Dvynius geriau pradėti pratinti prie maniežo nuo dviejų iki trijų mėnesių, įkurdinti juos būdravimo laikotarpiu. Tikslas – pripratinti vaikus prie maniežo, kol jie nepažins laisvo judėjimo žavesio.

Jūsų dvynys labai greitai užaugs...

Dvyniai ir dvyniai– ne patys paprasčiausi vaikai, jų auklėjimas turi daug ypatybių ir niuansų. Dabar jums gali atrodyti, kad esate bejėgis sukurti net tvarką namuose, o miego trūkumas gresia tapti lėtiniu. Tačiau net metai nepraeis kaip jūsų triukšmingi dvyniai ar kaprizingi dvyniai – princesės galės ramiai miegoti visą naktį, o dieną žaisti viena su kita puiku. Svarbiausia nepanikuoti, būti ramiems ir pailsėti kiekviena proga.

Inna Lvovna KOSYGINA, akušerė-ginekologė gimdymo namuose Nr. 24, Kirova, pasakoja, kaip elgtis daugiavaisio nėštumo ir gimdymo metu.

Dvyniai ar net trys kūdikiai Kaip dažnai nutinka toks stebuklas ir kas turi įtakos tam, kad mamos įsčiose išsivysto ne vienas, o du ar daugiau embrionų?
– Iki šiol dvyniai gimsta kartą per keturiasdešimt, o anksčiau – per penkiasdešimt, o, remiantis Vakaruose tvarkoma statistika, manoma, kad dvi šeimos iš šimto tikisi „dvigubos“ laimės.

Devintojo dešimtmečio pradžioje tik viena nėščia moteris iš šimto galėjo tikėtis tokio džiaugsmo. Tai paaiškinama šiomis priežastimis: pirma, šiandien vis daugiau moterų atideda vaikų gimimą vėlesniam laikui. O su amžiumi jų kraujyje didėja tokio hormono kaip FSH koncentracija, kuri skatina kiaušinėlio brendimą. Taigi keli apvaisinimui paruošti kiaušinėliai gali iš karto subręsti vienu metu.

Antra, jei moteris negali pastoti natūraliai, ji kreipiasi į reprodukcinius centrus, kur jai atliekamas hormonų terapijos kursas, kurio metu taip pat dažnai subręsta keli kiaušinėliai. Yra dar vienas labai įdomus momentas: dvyniai gali gimti dviem būdais: arba apvaisintas kiaušinėlis dalijamas labai ankstyvoje stadijoje, arba du kiaušinėliai apvaisinami iš karto. Pirmuoju atveju dvyniai vadinami identiškais, o jų gimimo tikimybė yra maždaug 25 iš 100 dvynių, o likę 75 yra broliški dvyniai ir kartais panašūs vienas į kitą ne daugiau nei įprastą brolį ir seserį.

– Kada moteris gali sužinoti, kad turės ne vieną vaiką?

Ne taip seniai – maždaug prieš 25 metus – kad gims ne vienas, o keli kūdikiai, galėjo būti žinoma tik gimdant arba ne anksčiau kaip 20 nėštumo savaitę. Šiandien besilaukiančios mamos gali sužinoti, kiek kūdikių laukiasi jau 7-10 nėštumo savaitę: tai galima padaryti klausantis širdies tonuso ir ultragarso.

Ar kelis kūdikius po širdimi nešiojančios moters nėštumo valdymas skiriasi nuo „įprasto“ kūdikių skaičiaus besilaukiančios moters stebėjimo?

Neabejotinai. Vos tik nėščiųjų klinikos gydytojas nustato, kad būsimoji mama laukiasi dvynukų ar net trynukų, įrašo ją į didelės rizikos nėščiųjų kategoriją. Skirtingai nei besilaukiančiai vieno vaiko, nėščiai moteriai, susilaukusiai dvynių, profilaktiškai teks tikrintis daugiau: po 20 savaičių – kartą per dvi savaites ir kas savaitę – po 30 savaičių.

– Kuo skiriasi nėštumas su keliais vaikais?

Moterims, kurios laukiasi daugiau nei vieno vaiko, toksikozės rizika yra didesnė tiek ankstyvose stadijose, tiek po 20-osios savaitės. Hormonų kiekis kraujyje yra daug didesnis nei įprasto nėštumo metu, todėl daugiavaikės motinos yra labiau linkusios į rytinį pykinimą. Be to, venų varikozės tikimybė dėl svorio padidėjimo yra didelė, o širdies raumens apkrova padidėja tris keturis kartus. Daug dažniau nei vienkartinio nėštumo metu kelių vaikų besilaukiančios mamos kenčia nuo geležies trūkumo.

Žinoma. Pirma, jie turi prisiminti apie papildomą mitybą. Faktas yra tas, kad besilaukiančių dvynių besilaukiančios mamos skrandžio tūris sumažėja dėl to, kad jį suspaudžia ištempusi gimda. Dėl šios priežasties valgius reikėtų padalyti į šešias mažas porcijas, į kurias bus įtrauktas nėščios moters organizmui vertingas maistas. Be to, įprasta tinkamų medžiagų dozė dauginama, jei laukiatės dvynių, iš dviejų, iš trijų, jei laukiatės trynukų ir pan.

Pavyzdžiui, norint „išpildyti“ paros kalcio poreikį, kuris normalaus nėštumo metu yra 1 280–1 300 mg per parą, tai yra maždaug 200 ml lieso pieno arba 110 g lašišos su kaulais iš skardinės, reikia padauginti 200 ml. pieno arba 110 g žuvies po du .

Pasirodo, dvynių besilaukiančiai mamai per dieną reikia suvalgyti arba 220 g lašišos, arba išgerti 400 ml pieno.

Ir dar keli patarimai, tiesiogiai susiję su mityba. Kadangi nėščiajai trūksta geležies, ji turėtų ne tik gerti gydytojo paskirtus preparatus, kuriuose yra geležies, bet ir papildyti savo organizmą geležimi natūraliu būdu. Štai produktai, kuriuose jo yra dideliais kiekiais: grūdai, jautiena, kepenys ir kiti subproduktai, sardinės, ropės, artišokai, melionai, bulvės, špinatai, sojos pupelės, melasa, džiovintos daržovės.

O dėl to, kad kraujagyslės yra perkrautos, vitamino C taip pat reikia vartoti kasdien. Norint gauti reikiamą vitamino C dozę per dieną, reikia suvalgyti bent du iš šių maisto produktų: 1 greipfrutą, 1 stiklinę greipfrutų sulčių, trys vidutiniai apelsinai, vienas mangas, du dideli pomidorai, 100 g daržovių sulčių, viena saldžioji paprika, pusė puodelio virtų žiedinių kopūstų.

Ir greičiausiai gydytojas paskirs folio rūgštį tabletėmis arba vitaminų kompleksais, nes ji būtina normaliam audinių augimui. Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad besilaukiančiai dvynukų mamai reikia papildomo poilsio: įtraukite vyrą ir kitus namų ūkio narius į namų ruošos darbus, užuot valandų valandas stovėję prie viryklės, pirkite šaldytas daržoves, kokybiškus pusgaminius. Pirmą kartą pasitaikius (bent 2-3 valandas per dieną), atsiloškite ir padėkite kojas ant pakeltos platformos, kad sumažintumėte įtampą ir spaudimą iš gimdos kaklelio. Galbūt prasminga išeiti motinystės atostogų anksčiau nei įprasto nėštumo metu ar net kuriam laikui išeiti iš darbo. Per didelis judrumas ir fizinis aktyvumas kenkia, o bene vienintelė saugi sporto šaka tokioje būsenoje yra plaukimas, o vėliau tik pasitarus su gydytoju. Dėl tos pačios priežasties būkite atsargūs su prenataliniais užsiėmimais: venkite tų, kurie labai aktyviai atlieka prenatalinius pratimus.

Ar tiesa, kad daugiavaisis nėštumas, kaip taisyklė, baigiasi priešlaikiniu gimdymu ir ar galima nuo to apsidrausti?

Iš tiesų, dviguba ar net triguba gimdos apkrova dažnai lemia tai, kad gimdos gleivinė pradeda atsidaryti anksčiau laiko ir prasideda susitraukimai. Tai yra priežastis, kodėl gimsta dauguma dvynių. anksčiau nei numatyta- kažkur po 37 savaitės ir tik 10% dvynių "stovi" iki nustatytos 40 savaitės. O štai tokią nėščiąją vedančio gydytojo pagrindinė užduotis – kuo ilgiau „išlaikyti“ mažylius mamos įsčiose. Taigi, pavyzdžiui, jei gresia priešlaikinis gimdos gleivinės atsivėrimas, ant jos uždedamas siūlas arba ant gimdos kaklelio uždedamas specialus minkštas silikoninis žiedas. Jie pašalinami prieš pat gimdymą. Jei reikia, moteris nuolat prižiūrima siunčiama į ligoninę, o priešlaikinius sąrėmius bandoma stabdyti vaistais.

– Ar dvynių ar daugiau gimimas įmanomas tik cezario pjūviu?

Visai ne, šiandien kas antras dvynys gimsta be operacijos. Paprastai operacija yra planuojama, jei vaisius yra užpakalyje ir skersai, arba jei gimda jau silpna ir nebegali „išlaikyti“ vaikų. Pastaruoju atveju pageidautina atlikti cezario pjūvį, jei vaikų svoris neviršija 1800 g, nes jie yra labai silpni ir gali neatlaikyti natūralaus gimdymo. Operacija planuojama ir sergant bet kokiomis mamos ligomis: širdies, inkstų ir pan. Kalbant apie chirurginę intervenciją tiesiogiai gimdant, jos kreipiamasi su netikėtomis komplikacijomis, pavyzdžiui, kai vienas vaisius neleidžia išeiti kitam.

– Sakoma, kad pirmagimis iš dvynių, kuris stipresnis, ar tiesa?

Tai yra mitai. Vienas iš pagrindinių vaidmenų, kas greičiau gims, yra vaisiaus vieta. Nors antram vaikui išties gali būti sunkiau, nes, pavyzdžiui, pirmajam išėjus iš gimdos, ji tampa erdvesnė, o antrasis kūdikis gali užimti tokią padėtį, kuri užkerta kelią natūraliam gimdymui. Kalbant apie stipriuosius ir silpnuosius, kiekvienas dvynys iš pradžių „nepasiekia“ vieno naujagimio svorio vidutiniškai 1000 g, o svorio skirtumas tarp kūdikių nuo vienos gimdos gali svyruoti nuo 100 iki 500 g.

Dvynių gimimas, kaip ir pats daugiavaisis nėštumas, nėra unikalus reiškinys, bet vis tiek ypatingas. Dviejų kūdikių gimimas iš karto turi tam tikrų savybių, kurias besilaukiančiai mamai patartina žinoti iš anksto.

Kai kurios dvynių besilaukiančios moterys cezario pjūviui ruošiasi iš anksto. Visiškai veltui! Dviejų ir daugiau kūdikių gimimas nėra retas atvejis, o akušeriai-ginekologai turi daug patirties vedant tokius gimdymus, todėl visai gali būti, kad jūsų trupiniai gims natūraliai.

Tačiau vis tiek geriau į ligoninę vykti iš anksto: dvyniai dažniausiai gimsta 37 ar 38 nėštumo savaitę. Todėl ginekologai dažniausiai pataria gultis į gimdymo namus, pradedant nuo 36 savaitės. Būsite akylai prižiūrimi medikai, nes vėlyvosiose nėštumo stadijose neretai nukrenta spaudimas ir patinimai, kuriuos reikia kuo greičiau sutvarkyti. Taip pat gimdymo namuose iš jūsų paims visus reikiamus tyrimus, pamatuos spaudimą, padarys echoskopiją ir KTG (klausys jūsų dvynių širdžių). O echoskopija parodys, kokios būklės yra placenta: nuo jos būklės priklauso, ar reikia cezario pjūvio.

Dauguma geriausias variantas natūraliam gimdymui – kai abu jūsų kūdikiai nuleidžiami galva (galvytės pristatymas). Trečdaliu atvejų būna „mišri“ padėtis: vienas kūdikis galva žemyn, kitas – aukštyn. Ir labai retai kūdikiai guli ant mamos pilvo. Suplanuoti „dvigubo“ gimdymo visiškai neįmanoma. Gali būti, kad vienas kūdikis gims natūraliai, o kitam reikės cezario pjūvio (pavyzdžiui, jei kūdikis negali pasisukti reikiama kryptimi). Gydytojai tokius gimdymus vadins kombinuotais. Būtent tokiais atvejais gimdymo skyriuje, kuriame yra dvynukų mama, visada budi gydytojas anesteziologas. Beje, cezario pjūvis vis dažniau daromas taikant vietinę – epidurinę – nejautrą, todėl iš karto galima pamatyti savo gimusius kūdikius ir prisegti juos prie krūtinės. Dvyniai dažniausiai gimsta ne didesni kaip 2500 gramų, todėl iš pradžių trupinius atidžiai prižiūrės gydytojai.

Ir galiausiai pasinaudokite keliais patarimais:

Sudarant sutartį dėl gimdymo, rinkitės gydytoją, kuris anksčiau yra gimdęs „dvigubai“. Ši patirtis labai svarbi! Dabar dideliuose miestuose yra ištisos gimdymo ligoninės, kurios specializuojasi tokiame gimdyme.

Jei jums siūloma atsigulti konservavimui, neatsisakykite, ypač jei jūsų tyrimai nėra labai geri arba vanduo nuteka anksčiau laiko. Gydytojai padės užtikrinti, kad nėštumas truktų mažiausiai 36 savaites, o jūsų kūdikiai turėtų laiko „subręsti“.

Aptarkite su gydytoju, ar cezario pjūvis tikrai būtinas, ar tam yra realių indikacijų, ar gydytojas skiria operaciją tik „dėl apsauginio tinklo“.

Lengvas pristatymas, būsima mama!

Panašūs straipsniai:

Ar vaikas turi laikytis režimo (8587 peržiūros)

Ankstyvoji vaikystė > Kūdikio režimas

Tikrai straipsnio pavadinime iškeltas klausimas kažkam atrodys retorinis, tačiau ne viskas taip paprasta, pabandykime išsiaiškinti: Režimo reikaluose, kaip ir visame, kas susiję su švietimu ir vystymusi...

Ką daryti, jei vaikas įsikišo pirštus į burną? (13083 peržiūros)

Kūdikystė > Tėvystė

Subrendęs kūdikis toliau su susidomėjimu tyrinėja pasaulį. Jis domisi viskuo. Ir daug, jis tiesiogine prasme, kaip sakoma: „bando dantį“. Kitaip tariant, jis visais įmanomais būdais išnaudoja savo burnos ertmę ...

Ką daryti, jei vaikas blogai valgo (9391 peržiūros)

Ikimokyklinukai > Mityba

Daugelis tėvų žino situaciją, kai vaikas turi prastą apetitą. Galite kankinti save ir savo vaiką, versdami jį suvalgyti šaukštą košės, bet nieko kito, išskyrus sugadintą nuotaiką, taip pasiekti nepavyks. Blogų priežasčių...

Pasivaikščiojimo metu miega ne visi vaikai, ant rankų yra pasivaikščiojimo mėgėjų. Todėl tokiems kūdikiams patartina su savimi turėti ergonomišką kuprinę, nes vežimėliu, kurio bendras svoris viršija trisdešimt kg, ir kūdikio nešiojimas ant rankų vis tiek yra toks fitnesas.

buteliai

Neretai dvyniai gimsta per cezario pjūvį neišnešioti, gali mėnesį gulėti ligoninėje, maitinami per zondą, tad vargu ar žindysi. Reikės pasistengti bent palaikyti laktaciją ir ilgiau maitinti ištrauktu pienu.

Teks apsirūpinti buteliukais, pientraukiu ir indų sterilizatoriumi. Geriau įsigykite butelius su aiškiai matomomis skalėmis, kad nesuklystumėte ruošdami mišinį nuo nuovargio ar pabudimo.

Stikliniai buteliai sunkūs, pirmą kartą geriau tinka plastikiniai 120 ml tūrio su ne itin sandariu speneliu, o 250 ml reikės nuo penkių mėnesių. Geriau laikykitės vieno prekės ženklo ir rinkitės tos pačios serijos butelius, nes jie gali skirtis kaklelio pločiu ir siūlu.

krūties siurblys

Veiksmingiausias ir laiką taupantis pientraukis yra elektrinis siurblys, skirtas siurbti dvi krūtis vienu metu. Taip, jo kaina didelė, bet jei nenorite savo gyvenimo paversti nuolatiniu „melžimu“, įsigijimas yra pagrįstas.

Tik nepamirškite, kad tokiam pientraukiui reikia specialaus viršaus, kad išlaisvintumėte rankas.

Sterilizatorius

Kadangi turiu mikrobangų krosnelę, nusipirkau mikrobangų krosnelės sterilizatorių, juolab kad šį modelį naudojau ligoninėje. Tai daug patogiau nei garuojantis puodas ant viryklės kas tris valandas ir rizika nusideginti nuo garų ar verdančio vandens.

Nuotraukų šaltinis: herojės archyvas

Kai nereikia sterilizuoti priedų, patogu buteliukams džiovinti džiovyklę – užima mažai vietos ir viskas po ranka.

Nuotraukų šaltinis: autoriaus archyvas

Maitinimo buteliukas su šaukštu

Šiek tiek paspauskite buteliuką – ir iš šaukšto skylutės išlenda dalis papildomo maisto. Tai sutaupo laiko šėrimui ir apsaugo nuo pasekmių – košės ar daržovių tyrės nenešamos į burną ir išsibarsčiusios palei sienas. Rekomenduoju.

Patartina turėti atskirus buteliukus košei ir daržovių tyrei, nes brokolių ar kalafiorų kvapo niekas nepanaikina ir vargu ar vaikai norės valgyti pienišką košę iš tokių „kvapių“ buteliukų.

buteliuko šildytuvas

Naudoju daržovių ir mėsos tyrėms pašildyti (kartais būna, kad vaikams „reikia labai skubiai pavalgyti, kitaip rėksime“). Kol vyksta grįžimo iš pasivaikščiojimo su vežimėlio išardymu procesas, maistas pasiekia norimą būklę, tai yra temperatūrą.

Multicooker

Iki tol beveik nenaudota multivarkė labai pravertė. Tai žymiai sutrumpina gaminimo laiką, o svarbiausia - galite padėti maistą ir eiti pasivaikščioti pasitikėdami, kad niekas nepridegs.

Audinys

Patogiausi pasirodė bodžiai ir šlepetės (su kumštinemis pirštinėmis - kol vaikai maži, su gumuotomis pėdutėmis - kai pasirodydavo bandymai atsistoti). Iškrovimui ir tolesniems pasivaikščiojimams (ypač jei vaikai rudens-žiemos) geriau įsigyti transformuojantį kombinezoną su pamušalu, o ne voką.

Ir nepirkite daug drabužių augimui - jūs negalite patekti į dydį ir sezoną.

Kartą per tris ar keturias savaites inventorizuoju vaikiškus drabužius – atidedu į šalį daiktus, iš kurių vaikai užaugo, išskalbu ir sudedu į maišus. Tada peržvelgiu ateičiai įsigytus drabužius, ką jau užaugau, padedu į šalį, išskalbiu ir į komodą įdedu į kojinę. Tuo pačiu žiūriu, ką man reikia nusipirkti.

Ką dar verta pirkti

Vaikams paaugus ir pradėjus ilgiau nemiegoti, labai pravertė karuselės ant lovelių ir besivystančių kilimėlių, taip pat elektroninės sūpynės, aukšta kėdutė 0+ (geriausia su ratukais) ir arena.

Tai bent kažkokia galimybė mamai trumpam pailsėti. Tačiau tuo pačiu nereikėtų pamiršti ir pagrindinės saugumo taisyklės – vaikai turi būti matomumo zonoje ištiestos rankos atstumu (jei jie nėra pritvirtinti ar atitverti užtvaru ar tinklu).

Kūdikių monitorius pasirodė naudingas – miegančius vaikus galite palikti vienus kambaryje, o namų ruošos darbus atlikti patys – gaminti ar valyti.

Nuotraukų šaltinis: philips.com

Visų pirmiau minėtų dalykų nebūtina pirkti naujus, tinkamas kopijas už priimtiną kainą galite rasti gerai žinomame interneto šaltinyje.

Nuolaidos šeimoms su vaikais

Stengiuosi peržiūrėti informaciją apie akcijas ir nuolaidas parduotuvėse. Kai kuriuose prekybos centruose tam tikromis dienomis taikomos nuolaidos šeimoms su vaikais arba visam vaikiškų prekių asortimentui.

maisto dienoraštis

Iš įrašų vedu „maisto dienoraštį“, kad galėčiau stebėti, į kokius maisto produktus reagavo vaikai, ir „apsilankymo pas gydytojus tvarkaraštį“.

Teminis pokalbis jaunoms mamoms Viber iš MamExpert pasirodė esąs naudingas. Galite greitai išmokti daug naudingų ir įdomių dalykų. Ir tiesiog pabendraukite su kitomis mamomis. Tačiau svarbiausia, kad sėdėjimas pokalbyje nebūtų kitų dalykų sąskaita.

Nepamiršk apie save

Kad gyvenimas nevirstų Groundhog Day, o jūs taptumėte amorfiška būtybe išblukusiame chalate, nepamirškite apie hobį, kuris buvo iki vaikų gimimo, ir bent minimalių fizinių pratimų.

Taip pat nepraraskite ryšio su kolegomis, aptarkite su jais darbe ar tarnyboje vykstančius įvykius – per trumpą laiką galite „iškristi“ iš profesijos, o grįžimas vertas daug pastangų. Bent retkarčiais (porą kartų per mėnesį) paprašykite laisvo laiko susitikti su draugais.

Nuotraukų šaltinis: formulalubvi.com

Bet, žinoma, pagrindinis gyvenimo hackas yra mano močiutė, kuri teikia neįkainojamą pagalbą. Ji padeda man susitvarkyti su vaikais dienos metu.

Manau, kad diena buvo sėkminga, jei buvo atlikta bent trečdalis suplanuotų užduočių.

Akimirkomis, kai atrodo – viskas, pavargau, nebeištveriu, įsivaizduoju trynukų mamą. Jai turbūt dar sunkiau, nes vaikai trys, o rankos tik dvi.

Ir, galiausiai. Laiku neišplautas langas ar kalnas nelygintų baltinių nėra priežastis laikyti save bloga mama ir meiluže. Esate paprastas žmogus, o pagrindinė jūsų vertybė – vaikai, kuriems reikia dėmesio. Jie taip greitai auga... O mes turime stengtis nieko nepraleisti kasdieniame šurmulyje ir tiesiog išmokti džiaugtis gyvenimu.

Tai paskutinė „Life Hack for Mom“ serijos istorija. Artimiausiu metu skelbsime atvirą balsavimą už naudingiausią ir prasmingiausią istoriją.

Visas konkursui atsiųstas istorijas galima peržiūrėti.

Projekto partneris

Natūralus kūdikio buteliukas

Mūsų naujasis butelis palengvina suderinimą žindymas ir maitinimas iš buteliuko.
Platus krūtinės formos spenelis natūraliam užraktui leidžia sklandžiai pereiti nuo krūties prie spenelio ir nugaros.
Patobulinta antidieglių sistema su naujovišku dvigubu vožtuvu leidžia orui patekti į buteliuką, o ne į kūdikio pilvuką.
Ergonomiška forma.
Lengva plauti ir naudoti.

Buteliukų galima įsigyti miesto vaikų parduotuvėse: Buslik, Mothercare ir e-baby.by